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紅薯玉米減肥法隻能吃這兩樣嗎

知識 更新时间:2024-09-29 14:45:54

  不是。

  1、任何宣傳的減肥法,如果脫離了營養全面和均衡膳食,都隻會起反面作用。

  2、即使短期内體重輕了,也隻是大部分的水分和少量的肌肉組織,以及極少量的脂肪。

  3、并且很快會遭遇瓶頸,瓶頸的來源就是營養不均衡,代謝率降低,生理機能變差,不僅難以持久減肥,更會破壞原有的健康。

  4、要想更好的減肥就要平衡膳食,做到科學減肥。

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