洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。
敲擊法:洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。
飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。
飲茶法:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)将臉上多餘的水分迅速排出。
沐浴法:每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,浸浴時間以20分鐘為宜,可以瘦臉哦!
冷敷法:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
拒絕法:如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們隻能促使你的面部肌肉更加健碩。
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