勞逸結合 讓孩子适度運動,可以促進腸道的蠕動,消化積攢在腸胃中的食物,同時要保證孩子有充足的睡眠,休息充足孩子的機體運作才會正常,消化系統才會恢複活力。
調整飲食 當孩子是吃的太多或吃了不易消化的食物導緻的消化不良時,讓孩子不要再吃太多的食物,尤其不要吃太多油膩的食物,比如肉、蛋糕等,可以吃一些比較容易消化的食物,比如馄饨面條等,也可吃一些富含纖維的水果,蔬菜。
治病是關鍵 當孩子是因為生病導緻消化系統不正常,引起的消化不良時,家長可以求助于醫生,治療疾病,當病治好了,消化不良的根本原因也就解決了。
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