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刷牙到底是橫着刷還是豎着刷啊

知識 更新时间:2024-09-27 20:23:07

  水平顫動拂刷法:

  1、将刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向,上颌牙向上,下颌牙向下,刷毛與牙長軸大約呈45度角,輕微加壓,使刷毛部分進入牙龈溝内,部分置于牙龈上。

  2、從後牙頰側以2到3顆牙為一組開始刷牙,用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返,然後将牙刷向牙冠方向轉動,拂刷頰面。刷完第一個部位後,将牙刷移至下一組2到3顆牙的位置重新放置,與前一個部位保持有重疊的區域,繼續刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇面。

  3、用同樣的方法刷後牙的舌面。

  4、刷上前牙舌面時,将刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸龈緣,自上而下顫動。刷下前牙舌面時,自下而上顫動。

  5、刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前後來回刷。

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