減肥對身體是沒有壞處的,隻要恰當的減肥是對身體沒有傷害,所以一定要注意适當合理的減肥。對于減肥來說主要還是長期的堅持運動,這個是最有效的也是最健康的減肥方法。減肥是一個長期的過程,隻有堅持到底的人才能達到自己所追求的目标。
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