tft每日頭條

 > 知識

 > 彈響髋應該怎麼改變運動量

彈響髋應該怎麼改變運動量

知識 更新时间:2025-04-06 16:06:03

  彈響髋改變運動量的方法:

  1、治療原則舒筋解痙,滑利關節。

  2、常用穴位及部位居髎、環跳、風市、陽陵、委中等穴,及下腰部、臀部、股外側部。

  3、常用手法掌根按揉法、彈撥法、拿法、擦法及熱敷。

  4、操作方法患者取俯卧位,醫生立于患側,先對腰骶段兩側骶棘肌施以掌根按揉法,以患側為重點,并逐漸向患側臀部過渡。從腰骶至臀部上下往返手法治療約3到5分鐘,按揉委中穴1分鐘。患者取側卧位,患側在上,從臀部起,經闊筋膜的外側部、髂胫束而下用掌根按揉法至膝關節外側,上下往返約5到8分鐘,并配合髋關節屈伸的被動運動。再沿髂胫束作自上而下往返彈撥法。按壓居髎、環跳、風市、陽陵泉諸穴。患者取仰卧位,從髂前上棘、闊筋膜張肌起始部向下,經股前近端,股外側至膝關節外側用掌根按揉法,上下往返5到8分鐘,并配合髋關節内、外旋轉的被動運動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved