1、綠豆生津又止渴,清熱解毒消暑濕。
2、高粱稱五谷之精,營養豐富健脾好。
3、黑米滋陰補腎肝,明目活血治頭暈。
4、糙米軟化血脈管,消除疲勞記憶好。
5、大米味甘性平和,補中益氣健脾胃。
6、大豆營養因子特,防治骨松心血病。
7、荞麥維E蛋白高,防治糖尿高血壓。
8、紅豆營養健脾胃,清熱消毒利尿好。
9、小麥稱五谷之貴,養心益腎高纖維。
10、玉米利尿降血糖,活血健腦記憶強。
11、大麥止渴又益氣,利尿通淋降膽醇。
12、小米稱五谷之首,營養豐富滋補強。
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