tft每日頭條

 > 知識

 > 跆拳道中的前滑與後滑的技巧

跆拳道中的前滑與後滑的技巧

知識 更新时间:2025-04-27 22:19:30

  跆拳道,是現代奧運會正式比賽項目之一,跆拳道别名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。

  在跆拳道中,對步伐有極為精細的技巧要求,其中前滑步與後滑步就是具有代表性的兩種滑步技術。

  前滑步:前腳放松,身體重心降低,後腳用力,把身體推出去,前腳的作用跟整個移動無關,隻是為了尋找落點和掌握平衡還有刹車,甚至都不用離開地面,直到訓練者感覺到了想要的位置,用力向下踩,身體會正好停在想要的位置。随時調整和對手的距離。後滑步:身體不要搖晃,眼睛正視前方,重心不要上下移動,雙手防禦姿勢。後腳低擡向後移步,前腳迅速跟上,反應要迅速,落地要輕。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved