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清炒紅菜苔的熱量是多少

知識 更新时间:2024-06-16 20:42:16

  清炒紅菜苔熱量為每一百克76.23大卡。

  主料:紅菜薹400克

  調料:辣椒8克、精鹽5克、雞精2克、白醋5克、大蔥5克、姜3克、花生油15克

  做法:

  1、将紅菜苔洗淨切段,紅辣椒切絲,蔥、姜切末;

  2、沙鍋下植物油,放入姜末、蔥末炒香;

  3、加入紅菜苔段、鹽翻炒,滴白醋、香油,放入雞精翻炒均勻即可。

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