吃生菜的好處有:
1、有利尿和有利尿和促進血液流通的作用,生菜中含有甘露醇的營養素,對于有結石病,有便秘的朋友多吃是有好處的;
2、起到抑制病毒的作用,常吃生菜可以增強身體的體質,對于抵抗疾病很有幫助,平時吃生菜還可以美容,生菜中的維生素很高,可以促進腸胃的蠕動,對消化很有利;
3、可以減肥,生菜中含有的維生素很高,也有很高的膳食纖維,所以常吃生菜可以減肥,對于對于想減肥的朋友平時可以多吃生菜。
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