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吃一次蠶豆會長胖嗎

知識 更新时间:2025-02-23 05:37:56

  吃一次蠶豆不會長胖,蠶豆屬于一種豆類和蔬菜類食物,特點是富含礦物質和植物蛋白,忒兒是磷,鉀和鈉等礦物質的含量較為豐富,而每100克重量的蠶豆約含有60大卡的熱量,因此熱量水平比較低,不會長胖。

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