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健美操有哪些功能和特點

教育 更新时间:2024-12-19 22:47:35

  1、長期進行健美操鍛煉,能夠增進健康,增強體質,改善體形體态,充分滿足學生的生理、心理需要,進一步促進學生身體正常發育和功能發展。

  2、調節心理活動,陶冶美好情操,提高神經系統功能,培養頑強的意志品質。

  3、健美操是以人體為對象,以健美為目标,以肢體鍛煉為内容,以藝術創造為手段,融體操、舞蹈、音樂為一體。

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