tft每日頭條

 > 知識

 > 晚上睡覺可以吃蒜嗎

晚上睡覺可以吃蒜嗎

知識 更新时间:2024-12-02 11:12:49

  晚上睡覺可以吃蒜,但注意要吃蜂蜜泡大蒜。

  大蒜屬于辛辣刺激性的食物,會刺激胃黏膜,吃過後還會引起口幹,而蜂蜜具有健脾、和胃的作用。因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能更好地保護胃黏膜。

  蜂蜜泡大蒜的制作方法:先把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然後再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

  食用最佳時間:蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯後,因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收,也能減少大蒜對胃的刺激。

  大蒜雖有殺菌的作用,正常人每天最多也隻能吃2到3瓣,腸胃不好的人每天隻能吃兩瓣左右,過多容易引起胃痛或腹瀉等症狀。肝、腎疾病患者在治療期間應避免食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved