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黃瓜西紅柿酸奶能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-11-11 16:05:51

  黃瓜、西紅柿、酸奶不能一起吃,

  黃瓜裡含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水平就越嚴重。

  西紅柿是典範的含維生素C豐盛的蔬菜,假如三者一起食用,從西紅柿中攝取的維生素C,再被黃瓜中的分解酶破壞,基本就達不到補充養分的成果。

  而酸奶與其他蔬菜水果并沒有禁忌。

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