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喝檸檬冰糖加蜂蜜喝了有什麼好處

知識 更新时间:2025-01-12 04:52:24

  喝檸檬冰糖蜂蜜水有美白、疏通清理腸道、排毒的功效。

  檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

  蜂蜜是一種天然的營養品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果将檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調和,制成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養組合。感冒初起時,喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨幹燥等不适。

  制作檸檬冰糖蜂蜜水有兩種方法,非常簡單。一種方法是将檸檬洗淨、切片後放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然後慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。第二種方法是用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片腌制起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用幹淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。

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