常見食物的卡路裡如下:
咖喱飯含有640卡路裡;什錦炒飯含有781到800卡路裡;什錦比薩100克含有210到300卡路裡;陽春面含有392卡路裡;牛肉面含有540卡路裡;意大利面1份470克含有500到700卡路裡;什錦炒面含有860卡路裡;榨菜肉絲面一碗含有400卡路裡;炸醬面一碗含有385卡路裡;焗海鮮含有357卡路裡;火腿飯含有690卡路裡;烤白菜含有149卡路裡;炸肉片含有302卡路裡;牛肉蔬菜湯含有362卡路裡;熱狗堡含有263卡路裡;雞肉飯含有713卡路裡;海鮮湯含有192卡路裡
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