網上關于到底要不要在家買跑步機的争議一直就沒停過，支持者認為跑步機可以滿足運動的需求，反對者認為跑步機最終都淪為了家裡的晾衣架。兩種觀點都有一定的道理，但是無論什麼東西，在探讨前都有一個前提就是這個東西是不是自己需要的，你使用的頻次高嗎？有了這些前提，再去看這個問題，好像答案就明确了。

就拿我來說，我上學時就非常喜歡運動，特别是跑步和爬山，高中時還拿過學校1500米冠軍，學生時代最大的優勢就是時間多，所以那段時間精力基本都放在跑步上了，每天10公裡，堅持了3年。但是工作後，運動真的成了一件很奢侈的事，首先就是時間上的沖突，加班已經是家常便飯，晚上回家後隻想躺平，早上多是睡個懶覺，所以你會發現中年危機多是從身體開始出現的，原來充滿活力的小夥變成一個油膩的胖子，身體狀況也是亮起紅燈。對于上班族來說，選擇運動的方式無非就是自行活動（公園、小區等）或者健身房，對我這種回家八九點的人來說，也隻能選擇自行活動了。

首先，跑步機可以擺脫時間的限制，不用卡着下班時間趕去健身房，隻要回到家，稍作準備就可以直接在跑步機上鍛煉。

其次，不受外界天氣的影響，特别是遇到下雨天，就沒法在戶外跑步，在家裡可以吹着空調，邊看電視邊跑步，豈不美哉。

最後就是跑步機豐富的健身規劃，現在很多跑步機不再單純是一個運動器材，還有很多内容支撐，比如野小獸手機APP裡就提供豐富的健身知識，跟着完全沒有問題，比找私教還劃算。

在家跑步健身雖然聽起來比較爽，但對跑步機的要求比較高，比如噪音控制、跑步體驗都會影響使用體驗，如果表現不好，也是雞肋。至于跑步機的選購，網上有很多教程，在這裡就不多說了，對我來說顔值高、符合運動要求就可以，下面就分享下我現在用的野小獸P30跑步機，個人感覺用起來還是不錯的，在這裡也給有需要的朋友做個參考。

這款野小獸跑步機P30整體造型比較圓潤，與市面上其他同類産品有很大區别，這也是吸引我購買的一個重要原因吧。

為了滿足用戶對色彩的需求，提供黑色、白色、粉色等7種不同顔色，特别是最近比較流行的馬卡綠、仙女粉，對我來說皓月白是最百搭的。

跑步機采用可折疊式設計，隻要掰動一側的把手，就可以将跑步機收起來，在放置的時候，可以将底部的支撐腿打開，豎着放跑步機，這樣還可以節省空間。

控制面闆區全部都是觸控操作的方式，上面可以顯示模式選擇、當前速度、運動時長、消耗熱量、速度調節等功能，不過缺少文字說明，實在有點遺憾。

控制區上面有一個支架，專門用來放手機、ipad，頂部可以調整固定長度，滿足不同尺寸的手機，這樣在跑步時可以一邊刷劇一邊跑步，讓枯燥的跑步變得不再無聊。

跑台是跑步機最核心的區域，會直接影響跑步體驗，在尺寸方面，野小獸P30跑步機跑台長度達到120cm，對于日常跑步完全夠用。

跑帶表面帶有紋理，可以大大增加與鞋子的摩擦力，也更加方便跑步。兩側是踏闆，主要用于臨時休息或者調節參數時使用，可以将腳放在此處，同樣也帶有紋理。

另外，跑步機跟汽車一樣，也是需要定期保養的，一般都是加油的方式，野小獸P30跑步機的保養位置在後面這個潤滑油注入口，與其他跑步機不同的是，隻要将潤滑油注入就可以完成保養，非常方便。

在跑步機上一樣可以快跑或者慢跑，快跑時可以将兩側扶手折疊，慢跑時打開扶手。使用時，隻要用手掰動扶手底部卡扣，在聽到咔一聲，就說明固定好了，另外野小獸跑步機的扶手上還帶有心率計功能，跑步時可以實時查看當前心率，這點還是不錯的，幫你節省了一塊運動手環。

跑步機的腳輪區域，主要便于移動，同時也能起到緩沖作用，野小獸跑步機前後都有腳輪，在移動時可以節省力氣，另外後面腳輪還能實現多級調節，隻要握住把手，往外一拉，放到固定卡扣位置，就可以實現調節效果。

在其他細節設計上，野小獸跑步機也很用心，比如在扶手下方設計了個用于收納水杯的架子，對運動達人來說就非常方便，可以随時拿取。

安全設計也是必不可少的，有些人擔心在跑步時，步子跟不上設定的頻次容易摔倒，這點野小獸也考慮到了，設計了安全繩，不小心跑步機調點太快，安全繩脫離了機身會自動斷電，防止跌倒發生意外。

野小獸這款跑步機采用折疊式設計，所以需要将其打開，在前端一側有一個固定拉手，可以将其拉出，不過第一次用一定要舍得用勁，不然打不開。

兩側扶手可以根據跑步狀态，調節底部的把手進行固定。

除此之外還要固定跑台底部，這裡的支架可以進行三檔坡度的調節，用來改變運動時的難度。

使用結束後，就可以打開底部的支架，将跑步機豎直立起來，這樣可以節省收納空間。

在完成前期準備後，就可以使用跑步機了，可以選擇程序模式也可以自定義選擇速度。

每次使用時，跑步機都會有倒計時，這時候可以将雙手放在扶手上，慢慢适應跑帶的速度，在這個過程中是可以通過面闆上的加減号進行速度調節，找到适合自己的速度。

另外面闆還提供幾個可選的速度，不用一點點調節，一鍵直達，非常方便。

在運動的時候，還可以查看心率，了解當前運動信息，如跑步時間、當前速度、消耗熱量等。

如果跑步機隻提供硬件功能，那将是一件非常無聊的事情，所以軟件體驗也非常重要，野小獸跑步機提供專門的健身軟件Yesoul，裡面的健身内容非常的豐富。比如在運動前，可以先做一些熱身運動，教程裡面的老師也會有一些指導，防止運動中受到運動傷害。

通過Yesoul可以連接跑步機，用于記錄當前運動狀态，也可以選擇裡面的健身課程，同步到跑步機上，總之非常方便，此外野小獸還贈送了一年的會員，很多内容都不需要花錢，非常劃算。

①跑道寬度夠不夠

在買這款跑步機之前，看到有人對跑道寬度有疑問，認為太窄，影響跑步體驗，我實際測量了下，跑帶的寬度是40cm，實際用的時候，隻要你跑步姿勢正确，完全夠用。

②最大承重

官方提供的數據是≤100KG，對于絕大多數體重都是可以滿足的，但是超過這個體重，建議還是去健身房或者找承重更大的跑步機。

③跑步時的噪音

我覺得這個與跑步方式和個人體重有關，首先慢跑狀态下，噪音最低，隻有跑帶的聲音，快跑狀态會增加一個腳步與跑帶的接觸的噪音，但是跑步幅度不同，噪音大小也會不同，好在野小獸跑步機采用了雙層懸浮結構減震系統，也能起到控制噪音的作用，不用擔心影響樓下的鄰居。

對于跑步機是否有必要買，我的看法就是，如果你有長期的跑步習慣，又不喜歡或者不方便去戶外，那麼準備台家用跑步機是有必要的，反之，跑步機很容易吃灰，總之這事因人而異，要根據自己的情況去選擇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!