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黑巧克力的吃法

知識 更新时间:2025-01-11 06:21:45

  1、開始替代 ,在六天中,除了早餐以外的其他任何一餐都不要吃水果或奶制品,而是相應地用二到四塊巧克力代替,在第一天和最後一天稱一下體重.。

  2、慢慢地品嘗,在四天中不吃午飯,而用50~100克的一塊或半塊巧克力代替,吃到飽為止。

  3、學會吃飽,在至少四天内不吃午飯,相應的用一頓巧克力或蛋糕,香腸等你的最愛代替。

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