tft每日頭條

 > 知識

 > 血瘀體質如何調理

血瘀體質如何調理

知識 更新时间:2024-11-11 20:44:21

  1、首先應保持舒暢平和,培養積極、樂觀的生活态度,精神愉悅則氣血和暢,有助于改善血瘀體質,平素還應避免生悶氣而緻肝氣郁結,加重血瘀。

  2、其次應适當運動,因為總是坐着保持靜止狀态,氣血容易瘀滞,可進行散步、跑步、做操、打球等,有助于增強體質,提高血液循環,改善淤血。

  3、飲食上應注意保護陽氣,忌食生冷寒性食物,多進食溫補食物,平時可适當食用山楂,飲用玫瑰花茶、藏紅花茶有助舒肝解郁、活血化瘀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved