吃糖的好處是可以提供人體所需要的熱量。
糖類物質是多羟基的醛類或酮類化合物,在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物,在化學上,由于其由碳、氫、氧元素構成,在化學式的表現上類似于碳與水聚合,故又稱之為碳水化合物。
人類就已知道從鮮果、蜂蜜、植物中攝取甜味食物。後發展為從谷物中制取饴糖,繼而發展為從甘蔗甜菜中制糖等,制糖曆史大緻經曆了早期制糖、手工業制糖和機械化制糖3個階段,早期制糖階段中國是世界上最早制糖的國家之一。
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