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2020三伏天吃什麼排濕氣

知識 更新时间:2025-01-13 07:54:40

  2020三伏天吃薏米紅豆粥、山藥紅棗粥、苦味菜、姜棗茶等可以排濕氣。

  濕氣是一種中醫理論概念。中醫認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源,濕邪過重則易傷陽氣,認為通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。

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