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葵花籽熱量

生活更新时间:2025-01-25 02:42:41

葵花籽熱量?葵花籽的熱量其實是比較高的，每100克去皮的葵花籽仁所含的熱量約為610千卡, 要高于同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉等所含的熱量，所以常吃葵花籽可以提高身體抵禦寒冷的能力，使人們更抗凍，今天小編就來說說關于葵花籽熱量?下面更多詳細答案一起來看看吧!

葵花籽熱量

葵花籽的熱量其實是比較高的，每100克去皮的葵花籽仁所含的熱量約為610千卡, 要高于同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉等所含的熱量，所以常吃葵花籽可以提高身體抵禦寒冷的能力，使人們更抗凍。

但是恰恰因為葵花籽熱量較高，所以不宜多食，每人每日50克最佳，身材肥胖者更應該注意少食。

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