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立冬前後這個季節應煲什麼湯

知識 更新时间:2025-01-31 17:50:45

  1、紅棗香菇烏雞湯:

  烏雞含有大量的蛋白質和多種微量元素,營養價值遠遠高于普通雞種。使用香菇、烏雞、紅棗一起煲湯喝,不但能護肝明目,還能補血養顔。

  2、山藥胡蘿蔔牛肉湯:

  山藥富含多種營養物質,胡蘿蔔維生素含量豐富,牛肉更是補中益氣的佳品,山藥胡蘿蔔牛肉湯不僅口味鮮美,還可以補脾養胃、補腎固精。

  3、當歸生地羊肉湯:

  羊肉有益氣補虛、補腎壯陽、生肌健力、抵禦風寒的功效。當歸幹姜羊肉湯是漢代名醫張仲景所創的驅寒補血的名方,對血虛有寒而引起的腹

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