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怎麼吃椰子

知識 更新时间:2024-12-25 00:51:07

  準備一把鋒利一點的水果刀。找到椰子殼最薄的一部分,也就是最尖的那一部分,然後用水果刀在上面挖個洞。然後就可以用吸管插進去喝椰子汁啦,也可以倒在杯子裡加冰塊喝,這樣更加解熱。喝完以後小心的把椰子砸開,白色的是椰肉部分,可以食用。椰肉可以生吃也可以放進榨汁機裡榨汁,然後放冰塊爽甜可口。

  椰子食用功效

  1、補充營養:椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補充人體的營養成分,提高機體的抗病能力;

  2、利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞内液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效;

  3、殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和縧蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;

  4、駐顔美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經常飲用,能補充細胞内液,擴充血容量,滋潤皮膚。

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