1、投籃。這是一種最古老最有效的進攻手段，也是最簡單卻最難練到優秀的一種進攻手段。投籃不需要特别優秀的運球能力，也不需要特别突出的身體素質。重點是投籃時，手與球的協調性。正規的出手姿勢應當是常用手托球，不擅長的手微微扶着籃球使之不掉落，然後運用從手臂發力一直到手腕，将球撥出去。優點是簡單易學，節省體力，缺點是命中率提高比較難，并且對于手感要求較高。
2、上籃。上籃也叫做三步上籃，因為籃球規則中允許的抱球走最多三步，所以一般上籃的動作會分為三步，也是三個部分。第一個部分是持球跨出一大步，将防守人甩在身後，第二步的時候也是觀察防守人的位置，做好躲避的準備，進一步拉開與防守人的距離，第三步直接起跳，而不是繼續前沖。起跳之後運用手腕的力量，将籃球挑向籃闆正中的位置，籃球順勢落網。這種進攻方式優點是，進攻完成速度較快，防守者難以落位，并且因為及其接近籃筐，所以命中率非常高。缺點是對于運球能力要求較高，并且身體對抗強度較大。
3、勾手。這個進攻動作主要使用者是高大強壯的中鋒或者大前鋒。一般性在籃下搶到籃闆之後，将球拿在與防守者相反的方向高高舉起，然後用完全用手腕的力量将球撥出去打闆或者直接勾向籃筐。優點是難防守，離籃筐距離近，容易命中。缺點是對于手感柔和度要求較高，小個子球員容易被冒蓋。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
