鼻孔裡滴幾滴香油。要滴在鼻孔裡的内側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修複,增加鼻腔裡的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
多喝水,避免上火。上火,往往是會導緻鼻子幹燥的,因此這個時候我們應該多喝水,增強體内的血液循環,這樣也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循環,從而減輕鼻子幹燥症狀。
經常用冷水沖洗鼻子。不管是熱天還是冷天,如果能堅持冷水洗臉洗鼻子,能增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子幹燥的情況。
多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、猕猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體内的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢複,改善鼻子幹燥的症狀。
按摩鼻子。經過上述治療鼻子幹燥減輕後,可以每天适當的按摩按摩鼻子,一定要輕輕的按摩,以促進鼻腔内的血液循環,進一步改善鼻子幹燥的情況。
注意改善居室的空氣濕度。如果家裡太過于幹燥,可以在屋裡放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計,以便随時觀察居室的空氣狀況。
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