可以一起吃。原因如下:
1、紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
2、雞蛋含蛋白質,含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2、 B6、 D、E和煙酸等。
3、從兩者的主要成份來看,雞蛋和紅薯粉的營養價值是互補的,紅薯粉和雞蛋一起吃不但營養豐富,幹濕搭配,而且美味可口。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!