對于有貧血現象的人,不管是輕是重,都是不建議喝茶的,什麼茶都不要吃,所以普洱茶也不能喝的,要喝的話可以喝玫瑰花茶或是枸杞紅棗茶,這些不會影響貧血,不會影響鐵的吸收。
缺鐵性貧血者是不能喝茶的,因為茶中含有鞣酸,它會阻止人體對鐵元素的吸收。對于沒有貧血的人來說,就算喝茶也要注意,不要在飯後即喝,這樣也易造成缺鐵性貧血後果。 茶葉中含有鞣酸,尤其是濃茶,喝過後其中的鞣酸與鐵結合後,就會形成一種不溶性物質,影響鐵的吸收,從而讓貧血更嚴重。
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