1、運球要點:運球時保持兩腳前後自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭擡起,眼睛平視。運球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。運球時應控制球的落點,使球完全保持在自己所能控制的範圍内,以便随時利用自己的上體、臂、腿來保護球。運球時,手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏。
2、傳球要點:雙手持球,面向要傳球的隊友,擡頭、屈膝,手指張開,将球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。雙手擊地傳球時手指向下有力,使球碰地闆反彈後,到達接球隊友的腰部位置。用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做随球動作時固定手腕,也将球傳向接球隊友的腰部位置。
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