1、旋轉的技巧

　　（1）中國古典舞基訓中的旋轉技巧，以擰傾形态的舞姿結構為主要特色，與芭蕾舞基訓中的旋轉還是有很大不同的。芭蕾舞基訓中的旋轉都是直體的，大都在額狀面的基礎上進行立體構圖和塑造形象，因此，動作長而舒展，延伸感強。身體的帶動,手臂的帶動,跨的帶動都非常重要,旋轉靠的就是全身的協調。

　　而中國古典舞基訓中的旋轉，除了有直體旋轉之外，很大的技巧是身體形态在擰傾旋轉的舞姿造型上的轉，特别是“傾”的平衡重心上的轉，是在上下身成子午相的基礎上進行立體構圖塑造形象的。所以動作顯出婉轉中的修長，急帶騰空中的延續，以及旋轉螺形的變化，如反掖腿仰胸轉，後退側身轉。

　　（2）以腰帶動轉的技巧，形成中國古典舞基訓中轉的起“法兒”的多種多樣，而且多般是在動的過程中起的“法兒”。如大掖步轉、掃堂探海轉。

　　（3）中國古典舞基訓中民族舞姿轉“身法性”很強，有一部分民族舞姿轉，可以說是身法的待續和誇張。

　　（4）民族舞姿轉的流動性與複合性比較強，空間變化幅度大，比如有由下往上的轉或由上往下的轉，還有在轉的過程中各種舞姿的複合和流動的技巧。

　　民族舞姿轉的發展僅僅是個開始，還大有餘地，還有很好的前景。

　　2、翻身的技巧

　　翻身是我們得天獨厚的民族技巧。它的種類樣式之多，變化之精彩，是任何一個國家，任何一個民族所無可比拟的。

　　翻身是中國古典舞基訓中獨特的技巧形式，它是以腰為軸，身體在水平線傾斜狀态下的翻轉。動作自始至終貫穿着擰、仰、俯和旁提的形态。

　　（1）民族性強

　　翻身這種技巧形式充分體現了古典舞的審美特征和動的技巧，而且它和身法的結合也最緊密。因此，它的民族性很強。

　　（2）形象性強

　　翻身在空間運動中形象鮮明，如“探海翻身”、“蹁腿翻身”等大幅度的慢翻身，在空間的弧線運動連綿圓潤，猶如波浪起伏；“點步翻身”敏捷快速，急如閃電；連續“串翻身”，像車輪滾滾，形象性很強。

　　（3）表現力強

　　翻身用各種不同的速度和節奏，不同的連接，不同的性格，産生不同的藝術感官效果，從而可以表現各種不同的感情和情調，如慢的連綿不斷的翻身，表現一種纏綿悱恻的感覺；快速的翻身，表現幹淨利索或輕快俏皮；急速有力則表現英武剛健……

　　中國古典舞翻身有了新的發展，結構形式豐富了，加強了流動性和複合性，加強了對比性，除了性格剛柔、急緩、大小、快慢的對比，作為中國古典舞基訓中技巧的訓練内容和表現手段，它還可以有進一步的發展，更好地展現我們民族的民族特性。

　　3、彈跳的技巧

　　中國古典舞基訓中的彈跳，在用力的方法上要求輕、漂，要求運動過程中松緊結合，發力要集中，過程的速度要快，講究“發力在根，用力在梢”，講究“寸勁”。

　　在彈跳方面，我們民族的特性也越來越明顯，難度越來越大。

　　（1）把原來的民族技巧加以出新和加強難度。

　　（2）加強“身法”性：把地面的身法動作向空中發展。在跳的過程中呈現擰、傾、翻、閃、展、騰、挪。

　　（3）空中的橫向轉體有了新的發展，這顯示了我們民族技巧的技巧和技巧性的加強。

　　（4）高低對比，起伏跌宕，對比鮮明是中國古典舞彈跳的又一技巧。

　　（5）由于彈跳技巧的爆發力量，為彈跳技巧複雜性的發展提供和創造了條件，在彈跳的複合技巧上有了大幅度的發展。

　　（6）在空中變方位也是古典舞跳躍的技巧。

　　（7）彈跳和武功技巧相結合。

　　無數的身法和技術是古典舞所要吸收的重要方面。但其訓練目的卻不盡相同。武術的訓練是以技擊和攻防為目的的，舞蹈的訓練則是以塑造人物的形象、刻劃人物的性格為目的。

　　（8）與身法結合，形成和加強了古典舞跳躍進的流動性和語言性及風格技巧。

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