高樂蜜芒果很硬能吃,芒果中豐富的纖維素含量,有助于促進人體排便。芒果中豐富的維C物質,經常食用芒果,可以為人體補充更充足的營養物質,對身體的好處很多。
芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的,其次維生素C含量也不低,礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等營養成分也非常豐富,可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
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