蛙泳腰胯力量的運用:出水時,用點氣作用到腰部,使它變細(蛇腰)。用力沉一下。蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙遊泳動作的遊泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。蛙泳時,遊泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。
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