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春捂秋凍穿衣技巧

時尚 更新时间:2024-12-23 16:59:45

  1、背部:若背部不得保暖,風、寒外邪則會通過侵襲足太陽經對人體進行幹擾,易造成頭項僵痛、發燒、全身酸痛、咳嗽等症狀。

  2、腹部:腹部為肚臍和胃腸部所在,肚臍是人的重要部位,而脾胃最“惡寒喜暖”,因此,要時刻保護好我們的腹部,以免引起腹瀉、胃寒、食積等症狀。

  3、足部:俗話說:寒從腳起。無論什麼季節,腳部的保暖都是必須的,可以避免寒邪自下而上侵襲人體,誘發感冒、扁桃體炎,或氣管炎、哮喘等。

  4、頭部:人體的陽氣具有溫養功能,又火性往上,人體的熱量最易從頭部發散。因此,外出時,為了減少體熱散失和寒邪侵襲,要注重頭部的保暖,以免誘發傷風感冒、頭痛、鼻塞等,不過在無風、溫暖處要摘除。

  5、心肺部:心肺均處在人體的上半部分,“火性炎上”,人體的陽氣和胃火都是向上,溫熙心肺二髒。《黃帝内經》認為“心主神明”、“主明則十二宮安”,心肺部适當保持涼爽可以鎮驚安神。

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