1、在手上塗上幹燥的痱子粉,可以吸收汗液,保持手掌的幹爽;
2、用醋或者茶水來泡手,把手放到醋裡浸泡15到20分鐘,然後擦幹淨;
3、汗腺的分泌是經由交感神經所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張,例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所緻;
4、脾虛和腎虛都會導緻手汗腳汗,要注意養脾胃,和注意多補補腎,要調理好身體;
5、調節好内分泌和生物鐘,養成良好的習慣,不吃辛辣的食物,少抽煙和飲酒;
6、平穩自己的情緒,做到不要緊張不焦躁,心如止水,保持腎上腺素不會急速上升,便不會出手汗腳汗。
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