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血脂高蛋固醇高能吃扇貝嗎

知識 更新时间:2024-11-23 23:06:40

  1、扇貝、蛤蜊、生蚝這類海産品也富含大量蛋白質,如果膽固醇高,這些食品并不适合;

  2、雖然味道鮮美,但是為了健康也要慎重;

  3、降脂降膽固醇可以采用健身;

  4、晚上早點休息,不要熬夜,調整生物作息;

  5、多喝酸奶,多吃有益的蔬菜,冬瓜、南瓜、芹菜、胡蘿蔔。

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