按摩背部可緩解背部肌肉痙攣造成的疼痛,疏通膀胱經,改善代謝,減輕瘀堵症狀。但如果長期按摩背部也會帶來副作用,使背部肌肉無力,嚴重者甚至會造成肌肉萎縮。因為肌肉的彈性和力量主要是靠主動收縮來完成和加強的,背部按摩隻是被動的運動背部肌肉,肌肉得不到有效鍛煉,肌肉力量和肌纖維的彈性會顯著下降。
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