經常有患者跑過來說，“王大夫，我哪哪都不好受，總感覺身體很沉，我這是不是體内有濕氣呢？”

尤其是，夏天剛過去，空氣潮濕和水分的增多，很多朋友都會不由自主的認為自己的體内會産生濕氣。

然後又聽聞養生店種種的忽悠，嘗試了各種各樣的祛濕方法。但是，效果時常不好…

為什麼會效果不好呢？

其實關鍵問題還是，大家對濕氣的診斷是錯的。既然沒有濕，那用祛濕藥又有何用呢？

所以，一定要判斷自己是否真的是濕氣重呢？到底是什麼原因才導緻了自己濕氣的中濁呢？

下面，我就給大家說一說如何通過4個症狀判斷體内的濕氣。

第一個就是舌苔膩。不少朋友問我,蛇苔膩是什麼？

其實就是蛇苔上很髒，很不幹淨，伸出舌頭，連親親的欲望都沒了。而蛇舌苔膩的時候,往往會出現，有口氣,胃口也不好,很多人大便是不成型,甚至黏馬桶,這就是胃腸道不幹淨的表現。舌苔膩,說明你的胃腸道有沒有及時排出去的髒東西。這個時候,如果你還是堅持的去吃補藥,甚至吃油膩的重口味的美食,都會産生閉門留寇的效果。

所以，在舌苔膩的時候,就算沒有其他伴随的症狀,也一定要抓緊祛濕了。

第二個表現就是大便不成型,粘馬桶,大便粘馬桶這個現象之前曾經在網上被妖魔化了。甚至有流傳說這是結腸癌的征兆。

其實這種說法是完全錯誤的,如果真的是這樣,那我豈不是也有結腸癌了？

事實上,結腸癌的發病率一百個人中,也就幾個人。而大便粘馬桶的朋友，應該不在少數吧……

結腸癌的表現确實有大便的改變,但這樣的改變一般是大便裡有濃血,而且伴随着腹痛,而大多數大便粘馬桶的人完全沒有類似的情況。

所以呢，大家也就不必擔心了。

用中醫理論解釋就是脾氣沒有勝任運化的功能,好東西沒充分吸收，髒東西沒能及時排除平在的腸道,堆積下來的，就是濕濁。所以，大便是黏膩的，會粘馬桶,不容易沖幹淨。

第三個表現是喝水不解渴。

這種表現是，患者口渴，但是飲水卻不解渴。同時舌頭很胖,兩邊兒有齒痕,而且舌苔很膩,這種渴就不是身體缺水了,而是喝進去的水,沒法兒被身體吸收。

那為什麼沒法吸收呢?

是因為水被濕濁阻擋了了身體對水的利用。濕濁影響了脾胃功能。因此隻要是你口渴，又不想喝水，有這種矛盾的表現出現,一般都意味着身體有濕濁了。

第四種，身體沉重,也是體内有濕氣的表現。身體沉重,這種感受夏天最容易體會到。因為夏天濕氣相對較重,中醫說濕性重濁，隻要是和詩相關的病,或者性質上是屬于詩性的,這種病往往都是全身沉重的,而且這種沉重往往發生在身體的下部沉重和累,累是沒勁兒,沉重就是身體發沉墜的慌。

運動的時候比平時也要吃力,會覺得懶很的動,而且頭也是不清醒的,嚴重的時候覺得頭上好像有個濕毛巾裹着。

體内有濕濁的朋友,除了有這個四大不舒服的症狀之外,他們還會比别人更容易發胖,甚至喝水都長肉,這也就是我們說的濕胖了。就和市面上賣的注水豬肉一般！

所以，體内有濕氣，你會判斷了嗎？

我是中醫王醫生，關注我，吃嘛嘛香，身體倍兒棒！

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