tft每日頭條

 > 知識

 > 站一小時消耗多少卡路裡

站一小時消耗多少卡路裡

知識 更新时间:2025-08-16 12:36:55

  如果是自然站立,沒有運動,站一小時消耗能量在60千卡左右。通常來說不運動的時候,機體對能量的消耗,主要是維持機體的基礎代謝,每天會消耗能量1200大卡。

  而站立不動,除了有基礎代謝外,還需要維持機體的站立平衡,則消耗的能量會有所增加,一般每小時會消耗60-70大卡。但要注意,這個站立是指的自然站立,如果是負重站立,或者是特殊姿勢的站立,消耗會有明顯增加。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved