大家對諸葛亮和劉備的《隆中對》都比較熟悉，其中有一句“天下有變，則命一上将将荊州之軍以向宛、洛”，其中的“宛”就是現在的河南南陽。南陽為什麼古稱“宛”，難道是因為南陽盆地的地形四面高、中間低像“碗”？
南陽，古稱宛，位于河南省西南部，豫鄂陝三省交界地帶，是河南省面積最大的地級市，總面積約2.66萬平方千米，常住人口971.31萬人（2020年）。南陽位于南陽盆地北部，三面環山一面水，西依秦嶺，北靠伏牛山，東臨桐柏山，南近漢江。南陽境内還有許多河流如丹水、白河、湍河、唐河等，古代水運曾經非常發達，是中原四大水陸碼頭之一。
南陽的地理位置也是非常重要，為“楚豫雄藩，秦吳咽喉”。南陽向東北過方城道可至許昌、鄭州、開封，向東南經桐柏山西麓的棗（棗陽）随（随州）通道可達武漢，又可以過義陽三關至信陽，向南沿荊襄通道可達荊州，向西經武關可以進入關中平原，沿漢水可達漢中盆地，向北過魯山可直抵古都洛陽。
南陽和秦、漢都有解不開的緣分，春秋時周天子為防範楚國，在南陽地區分封了呂國、鄧國、申國等很多諸侯國，之後都被楚國吞并。楚文王置宛邑，為何如此命名呢？有兩種說法，一種是傳說神農氏曾贊南陽“此地真乃靈氣宛潛、富民寶地也”，故楚文王用“宛”字為此地命名。另一種說法和地形有關，《說文解字》中對“宛”有一種解釋為“四方高中央下”，這和南陽盆地的地形非常契合。
戰國後期，秦國從楚國手中奪走宛邑，秦昭王三十五年（公元前272年），置南陽郡，為南陽之名始現。為何叫南陽？因為地處伏牛山以南，漢水以北，古人以山南水北為陽。《資治通鑒》記載，“秦置南陽郡，以在南山之南，漢水之北也”，南山指的就是伏牛山。
秦滅六國後，怕原六國貴族不安分，将原六國的貴族、富豪以及擅長經營的商人和手工業者遷于南陽,促進了南陽工商業的蓬勃發展，尤其冶鐵業，使南陽成為當時全國冶鐵中心。秦末，漢高祖劉邦借道南陽，從武關快速入關中，先于項羽。
東漢時，南陽郡更是了不得，光武帝劉秀就發迹于南陽。在定都洛陽後，光武帝不忘南陽，将它升為南都，這是南陽在曆史上最高光的時期。李白的《南都行》盛贊南陽：“清歌遏流雲，豔舞有餘閑，邀遊盛宛洛，冠蓋随風還。”
圖-南陽
之後南陽開始逐漸衰落，明朝時，南陽是唐王朱柽（朱元璋第二十三子）的封地，又迎來一波發展。清朝時，南陽是南下北上的交通要道，有水陸碼頭，商賈雲集于此，使得南陽成為豫西南的經濟中心，有南船北馬之稱。
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