有用。可按如下方法進行:
1、每一天有收獲。從自己的第一步開始做好自己,制定每天應當做的工作計劃,形成一種好的習慣,每一天都能有成就感;
2、制定相應目标。制定近期目标可以是一天的,也可以是一周的,還可以是一個月的,制定長期的目标,遠則一年,甚至更長;
3、做好準備。每天為目标做一點,這樣将大目标分解成小目标,日積月累,慢慢的就會越積越多;
4、培養耐心。能做到心平氣和,才能夠使自己有良好的精神,有好的身體,才有更理性的思考。
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