可以用蜂蜜沖茶喝,蜂蜜的營養價值很高,除含有葡萄糖、果糖以外,還有多種維他命,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質。蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顔色的功效,是一種非常好的能量補充品,對于緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收,增進食欲,這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不适感,提高機體抵抗力。
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