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紫菜蛋花湯的營養價值

知識 更新时间:2024-11-14 17:09:15

  紫菜蛋花湯是由紫菜,雞蛋,蝦米等材料制作的一道美食。

  營養價值:

  1、紫菜性味甘鹹寒,具有化痰軟堅,清熱利水,補腎養心的功效。

  2、營養豐富,含碘量很高。

  3、富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶,促進骨骼,牙齒的生長和保健。

  4、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可提高機體的免疫力。

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