睡前喝奶茶對身體不好的原因:奶茶裡含糖和各種食品添加劑過多,容易使人發胖,容易增加胃的負擔,奶茶也是茶的一種,含有茶多酚,咖啡因等,和咖啡相同,會導緻人的大腦興奮,因此睡眠不好,對身體不好。建議睡前1小時喝熱牛奶,有助于睡眠,睡前1小時内不要吃任何東西。
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