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乳清蛋白粉适合哪些人群

知識 更新时间:2024-07-23 12:25:15

  乳清蛋白适用人群:少年兒童、老人、普通人群,尤其适用于健身健美人群。

  它對各群體的作用:

  1、少年兒童:增強自身免疫能力、快速增強體質,抵抗疾病的發生和困擾,确保身體健康發育;

  2、老人:有益于骨骼健康,幫助減少骨骼中鈣的流失,降低骨質疏松,骨折的發生概率,能夠刺激腦療細胞,有益于改善睡眠質量,增強記憶力,降低老年癡呆症的發生概率;

  3、健身健美人士:,運動後适量增加乳清蛋白的攝入,對補充運動時蛋白質的損耗,增加肌肉力量,促進血紅蛋白的合成,消除疲勞等都具有重要作用。由于乳清蛋白富含支鍊氨基酸,能促進肌肉蛋白質的合成,更加适合運動健身人士的需要。

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