居住的室内溫度不宜過低。若有使用暖氣,應該注意屋内相對濕度的維持。
幹燥的季節,洗澡次數應該盡量減少,而且以淋浴為主。如果要泡澡,最好加入沐浴油浸泡。另外,肥皂盡量少用,應該選擇去污力比較溫和的沐浴産品。因為肥皂會除去油脂,将使這些地方的皮膚更為幹燥。
不要用太熱的水持續沖洗容易幹燥的部位。很多人都有經驗,洗熱水澡會暫時止癢很舒服,但太熱的水反而會使皮膚更為幹燥,不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
早晚擦适量的凡士林或乳液來補充皮膚的油脂。普通幹燥的皮膚,用乳液應已足夠,但嚴重的幹燥或龜裂的肌膚則須凡士林較适當。
避免直接穿着毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物,避免毛質衣物,減少對皮膚刺激。腰帶不要系得太緊,以減少摩擦。
最重要的一點是:不可用指甲搔抓!越抓越想抓,好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲,所以洗澡時,鹽巴、明礬通通用上了,大力的搓、擦、洗,造成皮膚的二度傷害。若有瘙癢感可塗抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已産生破裂、潮紅或落屑,最好到皮膚科門診請教醫生,給予适當的藥物治療,以免病情惡化。
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