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吃魚油會長胖嗎

知識 更新时间:2024-12-25 03:18:20

  吃魚油不會長胖,因為魚油是從魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分。

  魚油富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸多種n-3系多不飽和脂肪酸,具有調節血脂等作用,而魚肝油的主要功效成分是維生素A和維生素D,主要作用是防治維生素A和維生素D缺乏。

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