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太極勁有多少種

知識 更新时间:2025-01-24 07:52:56

  太極勁主要有以下幾種:

  1、掤。掤勁是向上向外之力,使對方之力達不到胸部身軀,是護圓自己的防禦勁法為主。

  2、 捋。捋勁是向旁的橫旋力,三分向下,七分向後,用時要注意含胸、轉腰、坐胯三者一緻圓轉,防止對方肩擊胯打。

  3、擠。擠勁是推擲之勁,要點在于雙手用力一緻,腳抓地前弓或進步配合。

  4、按。按勁是向前推擊或上掀之力,用時須注意頂頭懸、含胸、拔背,用腰力發出。

  5、采。采勁是以手抓住對方手腕和肘部向下向後下沉之力,用時要含胸縮胯,一般多是先

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