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有喝烏龍茶瘦下來的嗎

知識 更新时间:2024-07-08 17:44:18

  喝烏龍茶可以瘦下來。茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處,适合各種肥胖症者飲用,所以喝烏龍茶是可以減肥的。

  由于中醫認為,肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滞”等形成。因此輕身食品多以健脾胃,利濕,利水為最佳,而茶的作用就在于此。它清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族,從而不難看出,茶對肉的消化起很大作用。

  烏龍茶的茶葉經過适度的發酵後,成為半發酵茶,在這個簡單的過程中,産生了烏龍茶獨含的多酚。而這種烏龍茶多酚,在進入體内後,會激活各項身體機能,特别是促進中性脂肪的燃燒,提高能量消耗率,并且有效抑制血液中膽固醇的增加,确實能讓你健康減肥瘦身!

  烏龍茶除了多酚,還含有一種苦澀成分“單甯酸”,單甯酸與脂肪的代謝有着密切的關系,從而幫你溶解體内積聚已久的脂肪,并讓其更容易代謝。不但如此,常喝烏龍茶還能幫你清除體内積聚物,消脂滅脂,抗衰老抗氧化,因此是非常适合女性的減脂瘦身飲品哦!

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