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蛤蜊蒸多久能熟

知識 更新时间:2025-01-07 02:10:27

  蛤蜊蒸十分鐘左右能熟。

  蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。蛤蜊中的營養物質豐富,含有蛋白質、維生素、碳水化合物、鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素。而且它的氨基酸種類組成及其配比較為合理,能很好地被人體吸收消化,食用蛤蜊之後,可以為自身提供多種營養物質。

  蛤蜊屬于高嘌呤食物。無論急性期還是緩解期,痛風患者均應少吃或避免吃這類食物。

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