如果堅持長期吃蘋果的話,通常一個月左右就能初步見到成效。因為蘋果是美容佳品,它不但能夠減肥,而且蘋果中富含的營養物質還可以使皮膚潤滑柔嫩。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以,有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。
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